Dores, forte calor, cólicas, irritabilidade, ansiedade. Sintomas comuns na rotina das mulheres, mas que vão muito além do desconforto físico. As variações hormonais ao longo da vida feminina têm impacto direto também na saúde mental e entender essa relação é fundamental para conseguir uma melhor qualidade de vida.
Segundo a psiquiatra Márcia Borges, o comportamento feminino é fortemente influenciado pelas oscilações hormonais naturais do corpo, destacando que as mulheres são regidas por hormônios e que essas flutuações impactam diretamente a mente, as emoções e as reações.
Da adolescência à vida adulta: quando começam as mudanças
Um dos exemplos mais conhecidos é a tensão pré-menstrual (TPM), que, em quadros mais intensos, é classificada como disforia pré-menstrual. A condição envolve sintomas como alterações de humor, fome, sono, irritabilidade e ansiedade, e já é considerada um diagnóstico psiquiátrico. Além disso, pode indicar maior predisposição ao desenvolvimento de transtornos como depressão e ansiedade.
Essas mudanças começam ainda na primeira menstruação e acompanham a mulher ao longo de toda a vida. Durante a gestação e o puerpério, por exemplo, há um impacto hormonal significativo, somado a transformações emocionais e sociais. Mesmo em uma gravidez planejada e desejada, o corpo passa por alterações intensas que podem afetar o equilíbrio mental.
Fase silenciosa e cheia de impactos
Outro ponto importante é a perimenopausa, um período de transição que geralmente começa por volta dos 40 anos e pode trazer mudanças significativas para o corpo e a mente. Nessa fase, a queda progressiva de hormônios, como o estrogênio, interfere diretamente em funções como sono, memória, concentração e estabilidade emocional. Muitas mulheres também relatam não se reconhecer nesse momento, com alterações de humor, irritabilidade e até sintomas depressivos. Essas mudanças têm base biológica e fazem parte desse processo natural do organismo.
A qualidade do sono também tende a piorar bastante nesse período, desencadeando uma série de efeitos em cadeia, como cansaço constante, ansiedade, irritabilidade e dificuldade de concentração, impactando diretamente o dia a dia e o bem-estar. Essa fase pode afetar a autoestima e a forma como a mulher se percebe, gerando estranhamento e insegurança diante das transformações físicas, emocionais e cognitivas.
Hormônios e comportamento: impactos que vão além do esperado
Além das mudanças físicas, estudos reforçam que o ciclo hormonal feminino está diretamente ligado à saúde mental ao longo de toda a vida. As oscilações hormonais, presentes desde a primeira menstruação até a menopausa, influenciam o comportamento, emoções e funções cognitivas.
Um dado que chama atenção, segundo Márcia, é a influência hormonal até mesmo em comportamentos sociais. Estudos na área da criminologia indicam que uma parcela significativa de crimes cometidos por mulheres ocorre no período pré-menstrual, quando há queda de estrogênio e aumento da irritabilidade.
A psiquiatra explica que essas oscilações hormonais não afetam apenas o humor, mas também a forma como a mulher percebe o mundo e reage às situações do cotidiano. “A queda do estrogênio, por exemplo, interfere diretamente em áreas do cérebro ligadas ao prazer, à motivação e ao controle emocional”, destaca.
