Uma pesquisa realizada por pesquisadores da Universidade Federal de Pelotas (UFPel) investigou o uso da frequência cardíaca como indicador da intensidade de treinos de taekwondo, modalidade marcada por esforços intermitentes e alta exigência física. O estudo foi publicado na Revista Brasileira de Ciências do Esporte.
Durante a pesquisa, atletas do projeto Quem Luta Não Briga participaram de sessões específicas de treinamento enquanto tinham os batimentos cardíacos monitorados por equipamentos especializados. O objetivo foi verificar se a frequência cardíaca poderia servir como um parâmetro confiável para avaliar a carga interna de esforço durante os treinos.
Os resultados indicaram que a frequência cardíaca apresenta comportamento estável e reprodutível, funcionando como um indicador consistente da intensidade dos treinos em diferentes momentos e níveis de esforço. Segundo os pesquisadores, esse tipo de monitoramento pode auxiliar treinadores e profissionais da área esportiva a ajustar as cargas de treino com maior precisão.
De acordo com o professor Fabricio Boscolo, que liderou o estudo, a pesquisa apresenta aplicações práticas importantes. Entre elas, o uso de uma ferramenta acessível para avaliar a resposta fisiológica dos atletas durante o treinamento e a possibilidade de melhorar a prescrição das cargas de treino, contribuindo para programas mais seguros e eficientes.
Os resultados também podem beneficiar profissionais que atuam com fisiologia do esporte, preparação física e treinamento esportivo, ampliando estratégias de monitoramento individualizado e ajudando a melhorar o desempenho e a saúde de atletas em esportes de combat
